Weitere Infos zu unseren Kursen und der Beckenbodentherapie finden Sie auch auf unserer Webseite

www.beckenboden-hannover.de

 

Präventionskurs Beckenboden, 8 x 75 min

Wir sind eine anerkannte und standardisierte Beckenbodenschule der Arbeitsgemeinschaft für Gynäkologie, Geburtshilfe, Urologie und Proktologie (AG GGUP,  www.ag-ggup.de)

 

Unser Präventionskurs "Beckenbodenschule" richtet sich in erster Linie an gesunde Frauen und Männer mit (oder auch ohne) Risikofaktoren.

 

Risikofaktoren können sein:

  • Bindegewebsschwäche durch z.B. Mehrfachgeburten
  • Frauen mit Inkontinenz (Urin & Stuhl)
  • Urinverlust beim Husten/Niesen/Lachen u./o. körperlicher Belastung
  • sitzende Belastungen
  • schwere körperliche berufliche Belastung (z.B. schweres Heben)
  • allgemeiner Bewegungsmangel
  • Menschen mit unspezifischen Rücken- und Beckenbodenbeschwerden
  • Senkungsprävention bei Frauen mit o. ohne familiäre Belastung

Die Kursgebühr für unseren Präventionskurs wird  -je nach Krankenkasse- zu 80 - 100 %  erstattet!

 

Der Kurs findet in der Kleingruppe statt (max. 7 Personen)

 

 

Kosten für 8 x 75 min. inkl. Handout: 120 €

 

Kursinhalte:

  • anatomisches Grundwissen des Beckenbodens und seiner Funktionen
  • Wahrnehmung des Beckenbodens
  • gezielte Übungen / Beckenbodentraining zum Erhalt der gesunden Beckenbodenfunktionen und der kontinezsichernden Organfunktionen
  • Haltungskorrektur
  • ganzheitlich gesundheitsförderndes Verhalten mit dem Schwerpunkt Beckenboden und Kontinenz
  • Integration in den Alltag / Erlernen von beckenbodenschonendem Alltagsverhalten 

Kurstermine 2019

 

  • BeBo 01-2019

Rückbildungs-Kurs

NEUER KURS STARTET AM 06.04.2019 RüBi 02-2019

 

  • fachkompetente Rückbildung nach neusten Standards
  • gezielte Kräftigung der durch die Geburt beanspruchten Muskulatur
  • Kurs ist eher sportlich orientiert
  • Inkontinenzprophylaxe und Erarbeiten von beckenbodenschonendem Verhalten im Alltag
  • kleine Gruppengröße, dadurch individuelle Betreuung
  • Babies können mitgebracht werden
  • 10 Einheiten á 60 min. 
  • Kosten: 120 €

 


Kurstermine 2019

Start ab 09.04.2019                          10 Termine, Di 11-12 Uhr (nur noch 1 Platz frei!)

Start ab 06.05.2019                          10 Termine, Mo 11-12 Uhr (noch 4 freie Plätze)

 

-weitere Kurse für 2019 werden in Kürze bekannt gegeben-

 

 

 

 

Nach Anmeldung (über Anmeldeformular oder telefonisch unter 0511 / 872813) bekommt die Teilnehmerin / der Teilnehmer eine Rechnung und einen Eingangsfragebogen zugeschickt. Der Platz ist erst nach Geldeingang fest reserviert!

 

Anmeldeformular

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.